bodytalks by Martina Ritter
Über mich
Achtsames hineinfühlen, hineinspüren, hineinhören und hineinschauen.
Einfühlsam und persönlich, professionell und effizient, unterstützend und humorvoll, konzentriert und präzise und immer wieder anders als man denkt. Lassen Sie sich von mir in ein neues Körper- und Bewegungsbewusstsein entführen. Meine Räume laden ein, sich wohl zu fühlen, zur Ruhe zu kommen, beseelt zu bewegen, sich zu entspannen und zu regenerieren.
“Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen – diese Zeit ist jetzt.” (Buddha)
Martina Ritter
Dipl. Bewegungspädagogin, Personalcoach
Dipl. Reflexzonentherapeutin
Schmerztherapeutin
Masseurin
Dozentin und Mitglied BGB Schweiz
News
Neuer Standort
ab 17.August 2020 befindet sich bodytalks an der alten Landstrasse 32, in 8800 Thalwil,
ca. 300 Meter von der Hubstrasse 6, Oberrieden entfernt.
Der Raum ist viel grösser und bietet viel mehr Spielraum für Bewegung, Entspannung und Therapie. Lasst euch überraschen.
Der Bewegungsraum kann übrigens stunden- oder tageweise gemietet werden (Raumvermietung Infos)
Sessions 2021 , Oktober, November, Dezember
NEU: Aerial-Anti-Gravity-Yoga ist Yoga, Fitness, Stretching und Entspannung im Tuch
Wozu Aerial Yoga ? Was bringt das?
• Aerial Yoga vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Leichtigkeit und Spiel.
• Das Aerial Tuch vertieft jegliche Praxis
• Das Körpergewicht wird teilweise oder ganz ins Tuch gelegt, wodurch auch anspruchsvolle Positionen für Anfängerinnen und Anfänger möglich sind.
• Loslassen und Urvertrauen werden gefördert und gestärkt.
Was bewirkt Aerial Yoga?
• Dekompression & Ausrichtung der Wirbelsäule
• Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Vertiefte Dehnung der Faszien
• Umkehrhaltung ohne Belastung von Nacken & Wirbelsäule
• Verbessert die Durchblutung
• Verbessert die Balance
• Fördert räumliches Vorstellungsvermögen
• Wirkt wie eine Lymphdrainage
• Lässt dich deine Bewegungsfantasie wieder entdecken und zaubert
dir ein Dauerlächeln ins Gesicht
😊
jeweils Freitags 19.30h-21h
1.Oktober, 12.November, 10.Dezember Mix Aerial &Yin Yoga Stretch und Entspannung
Ausgleich: 45.-
Yin-Yoga Sessions
Tauche ein in deine ureigene Stille.
mehr Info siehe Yin Yoga Seite
Jeweils am Samstag von 11h – 13h
30. Oktober, 27. November
Ausgleich Fr. 60.-
NEU: Achtsamkeits-Atem-Meditation
Faszien-Stretching & Tiefenentspannung
zum Ausklang des Jahres 2021
Samstag 18.Dezember 11h-13h
Ausgleich: Fr. 60.-
Du lernst dich besser kennen, wirst achtsamer, kannst dich wohlig entspannen und steigerst dein Wohlbefinden enorm!
Bitte anmelden, danke. Ich freue mich auf dich!