Regeneratives Yin-Faszien-Yoga und Tiefenentspannung

Yin-Yoga ist ein sanfter, passiv orientierter, ruhiger und tiefwirkender Yogastil.

  • Die Übungen wirken bis tief in die Faszien,regen so die Regeneration der Gelenke an und harmonisieren den Energiefluss.
  • Yin-Faszien-Yoga ist langsam, öffnend, berührend, aber auch lösend. Alte Schichten können sich lösenund Neuem Platz schaffen.
  • Auch die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch das lange passive Halten energetisiert bzw. gereinigt und harmonisiert.
  • Yoga-Nidra-Übungen führen zur Tiefenentspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene und vervollkommnen die Regeneration.

Keine Yogakenntnisse nötig und für alle Altersstufen geeignet, auch zur Rehabilitation.

Regelmässige Wochenstunde (siehe Stundenplan), der Eintritt ist jederzeit möglich.

Sporadisch und nach Vorankündigung finden Lektionen am Samstag statt, von 11 – 13h (siehe News).

Mehr Infos zum Yoga (PDF)