Yin-Yoga ist ein sanfter, passiv orientierter, ruhiger und tiefwirkender Yogastil.

• Die Übungen wirken bis tief in die Faszien,regen so die Regeneration der Gelenke an und harmonisieren den Energiefluss.
• Yin-Faszien-Yoga ist langsam, öffnend, berührend, aber auch lösend. Alte Schichten können sich lösenund Neuem Platz schaffen.
• Auch die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch das lange passive Halten energetisiert bzw. gereinigt und harmonisiert.
• Yoga-Nidra-Übungen führen zur Tiefenentspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene und vervollkommnen die Regeneration.